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          俱樂部新聞

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          W.L International Fencing Club攜手【白領驛站】活動精

          城市快節奏的生活總是讓白領一族感到非常疲倦,

          為了使都市白領們能夠更好的釋放壓力。

          2016年5月6日

          W.L International Fencing Club
          攜手 
          “白領驛站”
          舉辦了擊劍沙龍體驗活動。

          精彩瞬間!
          活動開始啦!
           

          教練為大家介紹了擊劍的歷史以及一些擊劍的小知識。
          一起來做熱身運動吧!

          接力跑游戲大家玩的很帶勁。
           
          步伐訓練~

          擊劍動作示范,大家一起來。

          我們來個分組挑戰,看看誰是今天的冠軍!
           
           

          活動結束大家合影留念
          擊劍兼具有氧和無氧運動的訓練,運動量大,尤其對減少腰腹部的贅肉有奇效! 在擊劍的基本攻防中,需要靈活使用腰腹部,因此可以徹底消滅水桶腰和腹部救生圈。在加上練習中,要穿著厚厚的三件套式擊劍服,這身衣服比保鮮膜或塑身衣的減肥效果都明顯,一場比賽下來,你就會渾身是汗,消耗卡路里相當可觀。擊劍減肥肯定要比穿著塑身衣在跑步機上運動有趣多了!
          擊劍能夠塑造腿部線條,因為擊劍的基本動作是打開髖關節,這個姿勢使大腿內側肌肉得到了充分鍛煉。大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位,而恰恰是這個部位的肌肉線條,直接關系到女性朋友的腿型是否漂亮。
          擊劍非常適合女性練習,除了減肥效果突出,更可以提升自信心和塑造優雅的氣質,另外還可以起到防身的作用,長時間的鍛煉養成的習慣,面對危機時刻會沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性。擊劍講究的又是距離防守,所以,你會讓對方永遠無法接近你的身體,從而抓住時機克敵制勝。
          擊劍同樣適合男性。對于他們,擊劍是力與美的結合,是一對一的貼身肉搏戰,需要不斷地觀察,不斷地思考,擊劍對鍛煉頭腦、防止頭腦僵化,作用極為突出。它能培養冷靜的性格和清晰的思路,練擊劍的人預測能力很強,實際上擊劍就是兩個人通過手中的劍進行思想上的交鋒。許多外國元首都是擊劍運動的愛好者。

          法國擊劍隊逆天赤裸寫真詮釋男性魅力

           擊劍還是減壓良方。擊劍訓練可以增加身體的柔韌性、反應的敏捷性,讓你獲得一步一步擊敗對手的成就感。在一劍刺中對手的剎那間,你會感到平時積聚的壓力都會被釋放出來。


          ★★★★★★★★★★★★★★
           
          越來越多的公司將擊劍活動作為團隊建設項目
          增加團隊戰斗力、凝聚力。
          W.L International Fencing Club
          歡迎更多的團隊來到我們這里,
          感受擊劍運動的魅力和樂趣,

          我們一定會將最優質的服務帶給大家!