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          俱樂部新聞

          王磊國際擊劍俱樂部 > 新聞資訊 > 俱樂部新聞 >

          三月八日“女神節”,W.L international fencing club要





          擊劍被譽為“格斗中的芭蕾”,非常適合女性練習。
          1.擊劍運動具有突出的減肥效果。
           
          擊劍兼具有氧和無氧運動的訓練,運動量大,尤其對減少腰腹部的贅肉有奇效!擊劍能夠塑造
          腿部線條,因為擊劍的基本動作是打開髖關節,這個姿勢使大腿內側肌肉得到了充分鍛煉。

           

           
          2.擊劍運動可以提升自信心和塑造優雅的氣質。